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Ingredientes
500 g de carne moída sem gordura
1/2 xícara (chá) de All-Bran Original esfarelado
1/2 cebola picada
1 xícara (chá) de folhas de hortelã
Alho, pimenta-do-reino, azeite e sal a gosto

Modo de preparo
1.    Em um liquidificador, bata a cebola, a hortelã, o sal e o azeite
2.    Reserve
3.    Com as mãos, misture o tempero do liquidificador com a carne
4.    Em seguida, acrescente o All-Bran Original
5.    Coloque o conteúdo em um refratário e leve ao forno médio pré-aquecido por aproximadamente 30 minutos ou até dourar