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INGREDIENTES
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado
1 ovo
2 colheres de requeijão

MODO DE PREPARO
1. Bata tudo em um refratário de vidro retangular
2. Leve ao micro-ondas por 3 minutos
3. Depois retire do micro-ondas e coloque o recheio low carb e coloque na grill para dourar e ficar crocante